Wenn dein Körper auf Alarm steht – und du einfach nur raus willst
5 + 1 Soforthilfen, mit denen du Angst und Panik in Minuten stoppen kannst
Für Menschen, die im Alltag funktionieren müssen – auch wenn innen alles bebt.
Diese Tools beruhigen dein Nervensystem in Minuten. Ohne Medikamente, ohne Warten.
Nur für kurze Zeit zum Einführungspreis von 19 €
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Tage
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Stunden
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Minuten
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Sekunden
Über 3000 Menschen haben diese Techniken bereits angewendet – mit spürbarer Erleichterung schon nach wenigen Minuten.
🧰 Das bekommst du im 5+1 Selbsthilfe-Set:
5 praxiserprobte Techniken, die du sofort in akuten Momenten einsetzen kannst
+1 Spezial-Technik, die dich auch bei starken inneren Zuständen stabilisieren kann
Video-Crashkurs, der dir alles Schritt für Schritt zeigt
PDF-Anleitungen zum Nachlesen
Bonus: Tiefenhypnose-Audio „Belastende Gefühle loslassen“ zur Vertiefung
Raus aus der Angst, rein ins Leben
Wenn Angst deinen Kopf vernebelt, brauchst du Tools, die dich zurückholen.
Mit den 5 + 1 Techniken bekommst du Strategien an die Hand, mit denen du schneller wieder klar denken und ruhig bleiben kannst – selbst mitten im Sturm.
Statt Ausgeliefertsein – mehr Ruhe und Übersicht
Der Videokurs zeigt dir Schritt für Schritt, wie du in akuten Belastungssituationen wieder in die Ruhe findest – mit praxiserprobten Methoden, die sich täglich bewährt haben.
Warum weiter im Kreis drehen?
Viele Menschen wissen, was sie fühlen – aber nicht, was sie in dem Moment tun können.
Die 5 + 1 Tools geben dir einfache, direkte Handgriffe mit – damit du dich auch unter Druck wieder zentrieren kannst.
Könnte das der wahre Grund sein, warum du immer noch leidest?
(99,9 % der Menschen kennen diesen entscheidenden Punkt nicht – und genau das hält sie in der Abwärtsspirale fest.)
Markus Götz
Hypnosetherapeut
Heilpraktiker für Psychotherapie
Eine wichtige Botschaft für alle, die schon länger unter belastenden Gefühlen
leiden und sich endlich davon befreien möchten.
Was davon trifft auf dich zu?
1
Regelmäßige Angst- und Panikattacken schränken dich ein.
Selbst die einfachsten Dinge, wie Einkaufen oder Termine wahrnehmen, werden zu unüberwindbaren Hürden.
2
Dein Körper sendet ständige Stresssignale.
Kloß im Hals, Druck auf der Brust oder dieses ständige, ungute Gefühl im Bauch – sie lassen dich nicht los.
3
Du steckst im Gedankenkarussell fest.
Dein Gehirn konzentriert sich nur noch auf die Symptome. „Was, wenn das nie wieder aufhört?“
4
Du hast das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren.
Ob in engen Räumen, in der Bahn oder bei großen Menschenmengen – die Angst gewinnt die Oberhand.
5
Du musst funktionieren, egal wie du dich fühlst.
Dein Job fordert dich, deine Familie braucht dich – aber niemand darf wissen, wie es wirklich in dir aussieht.
Egal, was davon auf die zutrifft: Lies weiter.
Denn ich möchte dir eine tolle Möglichkeit vorstellen, dieses Leiden zu beenden.
Ich bin Markus und helfe seit zehn Jahren als Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Menschen dabei, wieder mehr Lebensfreude, Kraft, Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen zu spüren.
In meiner täglichen Arbeit habe ich tausenden Menschen geholfen, sich von ihren belastenden Gefühlen wie zum Beispiel Angst, Panik, Traurigkeit, Scham, Schuld oder Wut zu befreien.
Nach all den Jahren habe ich etwas festgestellt, was nahezu alle meine Patienten gemeinsam hatten:
Sie haben versucht, ihre belastenden Gefühle zu unterdrücken, zu ignorieren oder wegzumachen.
Doch genau das hält sie in der Negativspirale gefangen.
Die gute Nachricht?
Es gibt einen anderen Weg - und er ist einfacher, als du denkst.
Du leidest noch, weil deine belastenden Gefühle tief in deinem Emotionalgedächtnis feststecken – manchmal für 50 bis 60 Jahre, wenn du nichts dagegen unternimmst.
Ich habe das nicht nur bei meinen Patienten bemerkt, sondern auch bei mir selbst.
Es sind meist die Altlasten aus unserem Leben, negative Erlebnisse, die im Emotionalgedächntis festsitzen und uns oft noch so viele Jahre später schlecht fühlen lassen.
Sobald man das weiß und erkannt hat, kann man ab sofort richtig damit umgehen und das Leiden abstellen.
Das ist eigentlich ganz logisch:
Wenn dich zum Beispiel eine Angst- oder Panikattacke überfällt, wie reagierst du dann?
Du lässt dich darauf ein. Du lässt es zu, dass die Emotionen und Gefühle die Kontrolle über dich und deinen Körper übernehmen.
Es zieht dich hinein, wie in einen Tornado.
Du fühlst dich macht- und hilflos. Du willst das nicht fühlen. Es soll aufhören. Sofort.
Aber Wegmachen, Unterdrücken oder Ignorieren funktioniert einfach nicht.
Solange du das versuchst, werden sich deine belastenden Gefühle nie auflösen können.
Falls du also:
- schon lange unter deinen belastenden Gefühlen leidest
- glaubst, dass das nie mehr besser wird
- enorm viel Kraft brauchst, um den Tag zu überstehen, dann ...
... liegt es an deiner falschen Herangehensweise.
Das ist der wahre Grund, warum du immer noch leidest. Du lässt dich in wenigen Sekunden in die Abwärtsspirale hinein ziehen, weil du gerade noch nicht weißt, wie du das vermeiden kannst.
Was wäre, wenn du die Kontrolle in wenigen Sekunden zurückgewinnen könntest?
Wenn du weißt, wie du diesen alten Muster durchbrichst:
Holst du dich sofort und in jeder Situation wieder zurück ins Hier und Jetzt,
fühlst du dich innerhalb von wenigen Sekunden wieder ruhig, sicher, gelassen und entspannt,
hast du die Zügel wieder in der Hand und bist ab sofort wieder "Chef im Kopf".
🧰 Die 5 + 1 Tools – dein Notfall-Set für akute Belastungssituationen
Ob unterwegs, zuhause oder bei der Arbeit – du bekommst sofort anwendbare Techniken, die dir helfen können, dich selbst zu beruhigen, zu stabilisieren und wieder klar zu denken.
Ohne Vorbereitung. Ohne Theorie. Ohne Wartezeit.
🔹 5 + 1 praxiserprobte Tools aus der therapeutischen Arbeit
🔹 Inklusive kompaktem Video-Crashkurs + PDF-Erklärungen
🔹 Zusätzlich: Spezial-Audio-Hypnose „Belastende Gefühle loslassen“ zur Vertiefung
Dieses Angebot endet in:
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Video-Crashkurs:
5 + 1 Selbsthilfe-Tools (inkl. PDF-Erklärung und Tiefenhypnose als Audio)
einmalig 19€
Komm raus aus dem Kopfkino – und wieder in deine Mitte.
Die 5 + 1 Tools zeigen dir, wie du dich in akuten Situationen selbst regulieren kannst – einfach, praxiserprobt, ohne Vorbereitung.
Inklusive meiner Tiefenhypnose „Belastende Gefühle loslassen“
Ergänzend zum Kurs bekommst du ein Audio, das dir hilft, dein Nervensystem zu beruhigen und neue innere Sicherheit aufzubauen.
Kein Abo. Kein Risiko. Kein Fachchinesisch.
Nur einfache Tools – direkt anwendbar im Alltag.
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⭐ Über 340 begeisterte Bewertungen bei ProvenExpert
📥 Sofortiger Zugang per E-Mail nach Bestellung
🎧 Inklusive Audio-Hypnose + PDFs zum Nachlesen
Seit mehreren Jahren litt ich an Angst- und Panikattacken. Ich habe so viel ausprobiert, um diese zu stoppen. Endlich habe ich konkrete und wirksame Lösungen gefunden. Die Tiefenhypnose ist der Wahnsinn! Danke Markus!
Arne
aus Fulda
Erst dachte ich: So einfach kann das doch nicht funktionieren. Dann habe ich die Techniken von Markus ausprobiert und siehe da, sie funktionieren tatsächlich. Wäre ich nur schon ein paar Jahre früher darauf gestoßen, hätte ich mir viel Leid erspart.
Birgit
aus Soltau
Die Soforthilfen von Markus funktionieren einfach super. Zwei davon sind meine "Lieblinge" die ich immer wieder eingesetzt habe. Dadurch hat mein Gehirn gelernt, die alten Muster zu durchbrechen und die negativen Gefühle kamen immer weniger hoch. Heute gehts mir gut! Meine absolute Empfehlung.
Maria
aus Basel
Endlich fühle ich mich wieder entspannt und frei, weil die Sofortmaßnahmen mir die Macht über meine Gedanken und Gefühle zurückgegeben haben. Ich bin, wie Markus immer sagt, endlich wieder "Chef im Kopf". Danke!
Mirko
aus Berlin
Was genau sind die 5 + 1 Selbsthilfe-Tools?
Bevor ich dir erkläre, was die 5+1 Tools sind, lass mich dir kurz sagen, was sie nicht sind:
Kein langatmiges 200-Seiten-eBook, das nur auf deinem Laptop verstaubt.
Kein endloser 16-Stunden-Onlinekurs, für den du Wochen und viel Geduld brauchst.
Stattdessen ist dieser Crash-Kurs mit einem klaren Ziel erstellt:
Dir zu helfen, belastende Gefühle schnell und effektiv im Keim zu ersticken – ohne Umwege, ohne unnötige Theorie.
Was macht die 5 + 1 Tools so besonders?
- Direkt aus der Praxis: Ich habe die 5 besten Techniken aus meiner 10-jährigen Arbeit als Hypnosetherapeut zusammengestellt.
- Einfach und verständlich erklärt: In Wort und Bild, damit wirklich jeder sofort profitieren kann.
- Sofort anwendbar: Du brauchst keine Vorbereitung – die Tools funktionieren überall und in jeder Situation.
Zusätzlich bekommst du:
Meine brandneue Tiefenhypnose „Ängste und belastende Gefühle auflösen“ als Audio – eine wirksame Ergänzung, die dein Gehirn optimal unterstützt.
Das Beste: Starten ist kinderleicht! Sofort nach deiner Bestellung erhältst du:
- Zugang zu den kompakten Videos
- die PDF-Erklärungen
- die Tiefenhypnose. Alles, was du brauchst, um dich sofort aus der Negativspirale zu befreien, liegt mit einem Klick bereit.
"Endlich habe ich wirklich wirkungsvolle Tools zur Hand,
mit denen ich mich sofort
raus aus dem Teufelskreis holen kann".
Die 5 + 1 Soforthilfe-Tools sind deine Rettung, wenn ...
Angst- und Panikattacken deinen Alltag bestimmen: Selbst einfache Aufgaben wie Einkaufen oder ein Treffen mit Freunden werden zu riesigen Herausforderungen.
Dein Körper ständig Alarm schlägt: Druck auf der Brust, Enge im Hals, ein ungutes Gefühl im Bauch – dein Körper stresst dich mit Symptomen, die dich nicht zur Ruhe kommen lassen.
Dein Gehirn nicht abschalten kann: Du bist im Gedankenkarussell gefangen und fragst dich ständig: „Hört das jemals auf?“
Du das Gefühl hast, die Kontrolle zu verlieren: In engen Räumen, bei großen Menschenansammlungen oder sogar auf dem Weg zur Arbeit macht sich die Angst breit.
Du dich oft überfordert fühlst: Deine Gefühle rauben dir die Energie, du bist schnell gereizt und wütend – und das kostet dich jeden Tag mehr Kraft.
Deine Emotionen über dich bestimmen: Du fühlst dich hilflos und ausgeliefert, weil Angst und Panik immer wieder die Oberhand gewinnen.
„Endlich kann ich mein Leben wieder genießen – weil ich die Zügel wieder in der Hand halte.“
„Wenn ich daran denke, wie viele Jahre ich mit Angst und negativen Gefühlen verbracht habe, könnte ich mich selbst ohrfeigen.
Warum hat mir niemand früher gesagt, dass es so einfache und wirkungsvolle Selbsthilfe-Tools gibt?
Heute verstehe ich, wie mein Gehirn funktioniert – und wie ich es mit ein paar simplen Techniken darauf trainieren kann, in schwierigen Situationen ruhig, sicher und angemessen zu reagieren.
Die 5+1 Selbsthilfe‒Tools: Dein schnellster Weg zu innerer Ruhe und Kontrolle
Mit den 5+1 Tools erstickst du belastende Gefühle und Gedanken, noch bevor sie die Oberhand gewinnen. Sichere dir jetzt die 5 + 1 Selbsthilfe‒Tools und:
Ich bin Markus 👋
Ich helfe dir, die Kontrolle zurückzugewinnen.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut habe ich seit 2014 Zehntausenden Menschen on -und offline geholfen, sich frei, entspannt und glücklich zu fühlen. Jetzt möchte ich auch dir helfen, deine belastenden Gefühle loszulassen und wieder in Balance zu kommen.
Meine Lösung für dich:
In meiner Arbeit haben sich einige Selbsthilfe-Tools bewährt, die schnell, zuverlässig und einfach anzuwenden sind. Diese Techniken, ergänzt durch meine Tiefenhypnose „Ängste und belastende Gefühle auflösen“, stelle ich dir heute zur Verfügung.
Warum ich das tue?
Weil ich dir zeigen möchte, wie befreiend es ist, die Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle zurückzugewinnen. Der Preis von 19 € ist bewusst niedrig – ich bin überzeugt, dass dir diese Tools so gut gefallen, dass du vielleicht auch meine anderen Kurse ausprobieren möchtest.
Doch jetzt geht es nur um eines: Dir zu helfen, wieder du selbst zu sein.
Ich mache schon eine Therapie, kann ich dennoch von den 5 + 1 Selbsthilfe-Tools profitieren?
Eine Therapie ist immer eine gute Entscheidung. Die Soforthilfen sollen natürlich keine Therapie ersetzen. Sieh diese als Ergänzung dazu. Ich weiß, dass viele Anwender die Soforthilfen mit in ihre Therapie eingebaut haben und sich dadurch für sie ganz neue Möglichkeiten eröffnet haben.
Für was genau sind die Selbsthilfen gedacht und wie wende ich diese an?
Die Selbsthilfen sind dazu da, belastende Gefühle, Gedanken und Emotionen im Keim zu ersticken. Das bedeutet, du hast mit den Tools hochwirksame Musterunterbrecher in der Hand, mit denen du dich raus aus dem Gedanken- und Gefühlskarussell holst. Du kannst diese in dem Moment nutzen, wenn sich Angst, Panik oder belastende Gefühle bemerkbar machen. Durch die Selbsthilfen stoppst du die Abwärtsspirale sofort und holst dich wieder zurück ins Hier und Jetzt. Gleichzeitig trainierst du dein Gehirn dadurch, in Zukunft wieder adäquat zur Situation zu reagieren.
Wie viel Zeit muss ich für den Kurs investieren und wie ist er aufgebaut?
Es handelt sich hier um einen Mini-Kurs, den du in 20-30 Minuten durchgearbeitet hast. Ich erkläre dir im Mitgliederbereich die Soforthilfen über kurze Videos, die ich für dich aufgezeichnet habe. Dazu bekommst du alles auch noch mal in schriflticher Form als PDF-Dokument zum nachlesen. Die Tiefenhypnose "Ängste und belastende Gefühle auflösen" steht dir als Audiofile zur Verfügung. Du kannst alle Inhalte so oft und lange nutzen, wie du möchtest.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Onlinekurs?
Nach dem Kauf über unseren Partner copecart erhältst du eine E-Mail mit deinen persönlichen Zugangsdaten. Du kannst den Kurs dann über deinen Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone nutzen. Die einzige Voraussetzung ist natürlich eine Internetverbindung. Der Zugang ist permanent.
Die wahrscheinlich
besten Selbsthilfe‒Tools, die du je ausprobiert hast.
Egal, ob du bisher nichts unternommen hast oder dir nichts und niemand helfen konnte:
Mit den 5+1 Selbsthilfe-Tools lernst du, dein Gehirn neu zu trainieren, wieder „richtig herum“ zu denken und endlich „Chef im Kopf“ zu werden.
Sichere dir jetzt die 5+1 Tools und erlebe, wie schnell du dich wieder entspannt, glücklich und frei fühlen kannst – je eher du beginnst, desto schneller wirst du diese Freiheit spüren.
Das Angebot endet in:
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Aus rechtlichen Gründen wird darauf hingewiesen, dass auf dieser Webseite und in allen angebotenen Leistungen selbstverständlich kein Heilversprechen oder die Garantie einer Linderung oder Verbesserung von Krankheitszuständen liegt, ein Heilversprechen wird nicht abgegeben. Alle angebotenen Leistungen ersetzen nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt. Die angebotenen Leistungen erfolgen unter Ausschluss jeder Haftung und unter Ausschluss jeder Gewährleistung und stellen keine medizinische, psychiatrische oder psychologische Behandlung oder Therapie dar. Jeder Inanspruchnehmer/‒ in von Leistungen übernimmt die volle Selbstverantwortung für sich. Dieser Onlinekurs kann und soll keine Therapie ersetzen. Bei Verdacht auf eine psychische Erkrankung wenden Sie sich bitte direkt und umgehend an einen Arzt oder Therapeuten.
© Markus Götz. Alle Rechte vorbehalten